Pourquoi on se sent seul(e) même en couple pendant Saturne rétrograde ?

Vous êtes en couple, mais vous avez l’impression de tout vivre seule. Vous portez la charge, les émotions, l’agenda, la météo intérieure. Il est là, mais ça ne suffit pas. Vous vous sentez seule au milieu du lien.

Depuis la mi-juillet, quelque chose s’est décalé. Et ce n’est pas qu’une impression : Saturne a entamé sa rétrogradation le 13 juillet 2025, jusqu’au 25 novembre. Une phase astrologique qui vient souvent gratter là où ça coince.

Cette année, elle traverse deux énergies très différentes : le Bélier (jusqu’au 1er septembre), qui appuie sur les tensions actives, le “je fais tout toute seule”, puis les Poissons (à partir du 2 septembre), qui amplifient la distance émotionnelle, l’impression d’être à côté sans vraiment être ensemble.
L’intimité n’est plus fluide. Les silences sont trop longs. Et même si tout a l’air “normal” de l’extérieur, vous sentez bien que quelque chose ne tourne plus rond.

C’est peut-être vous. C’est peut-être lui. C’est peut-être Saturne rétrograde.

Quand Saturne rétrograde, l’autre devient flou

Ce n’est pas qu’il ne vous aime plus. Ce n’est pas qu’il a changé. C’est juste qu’il n’est plus là comme avant. Il est dans la pièce, mais vous ne le sentez pas. Il répond, mais il n’écoute pas vraiment. Il est là physiquement, mais émotionnellement, il flotte ailleurs. Et vous, vous êtes là à tenir le lien à bout de bras, en silence, comme si c’était normal.

Saturne rétrograde vient appuyer pile là où ça fait mal : la sensation que vous portez la relation toute seule pendant que l’autre prend l’amour pour acquis. Il ne se passe rien de grave. Juste une sorte de froid invisible. Une déconnexion douce, mais qui vous grignote.

Et peut-être qu’il ne le voit même pas. Peut-être qu’il se sent paumé lui aussi. Juste incapable de dire “je suis là” autrement qu’en restant silencieux à côté de vous.

Le poids de tout faire seule (et de ne rien dire)

Vous anticipez. Vous organisez. Vous tenez l’équilibre. Et lui ? Il suit. Tranquille. Sans se rendre compte que sans vous, tout ça tiendrait à peine deux jours. Ce n’est pas nouveau, mais là, ça pèse. Et Saturne ne fait que pointer ce que vous portez depuis longtemps : trop.

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Ce n’est pas qu’il abuse. C’est que vous n’avez jamais posé les limites. Et là, vous le sentez dans le corps. Fatigue émotionnelle. Ras-le-bol diffus. Envie de silence. Vous avez tout donné pour que ça tienne, mais aujourd’hui, vous vous demandez : est-ce qu’il s’en rend seulement compte ?

La solitude à deux : plus violente que le silence

Il ne se passe rien. Et c’est bien ça, le problème. Pas de dispute, pas de clash. Juste un vide. Une routine qui vous endort à deux. Une tendresse tiède qui ne suffit plus à masquer le manque. Vous avez envie de parler, mais vous savez déjà que ce ne sera pas entendu. Alors vous vous taisez. Et vous vous isolez dans une relation qui vous expose, sans plus vous porter.

Mais peut-être que c’est justement en parlant, une fois, autrement, que quelque chose peut se réactiver. Une vraie question. Une vraie écoute. Ce n’est pas garanti. Mais c’est possible.

Saturne rétrograde vient vous poser une question simple : est-ce qu’on est encore ensemble, ou est-ce qu’on fait juste semblant ? Et cette question-là, elle ne se noie pas dans le quotidien. Elle revient chaque soir, entre le dîner et le sommeil.

Faut-il rester ? Ou juste arrêter de faire semblant ?

L’envie de partir peut vous traverser. L’envie de tout casser aussi. Mais ce n’est pas si simple. Parce que vous l’aimez. Parce que vous avez construit des choses. Parce que vous ne voulez pas prendre une décision à chaud. Et en même temps, rester comme ça, ça vous bouffe. Alors vous faites quoi ?

Saturne rétrograde ne pousse pas à tout quitter. Il pousse à ouvrir les yeux. À arrêter de minimiser ce que vous ressentez. À poser les vraies questions, sans faire semblant d’aller bien. Parfois, il suffit d’une vraie conversation pour remettre du lien. Parfois, même ça, ce n’est plus possible. Mais il faut au moins essayer. Lucidement. Honnêtement. Sans masque.

Et si le vrai sujet, c’était vous ?

Et si ce n’était pas (que) lui ? Et si cette sensation de solitude à deux révélait surtout à quel point vous avez arrêté de vous écouter ? Ce n’est pas nouveau, vous avez appris à faire passer l’autre avant. À temporiser, à prendre sur vous, à lisser les angles. Mais à force, vous vous êtes perdue. Et aujourd’hui, vous cherchez dans l’autre une présence que vous avez désertée en vous.

Saturne rétrograde, ce n’est pas juste une alerte sur le couple. C’est un rappel brutal : vous avez besoin d’espace pour vous. Pas pour rompre. Pas pour tout plaquer. Pour vous entendre. Vous retrouver. Vous redonner une voix. Ce n’est pas égoïste de dire “j’ai besoin de souffler”. Ce n’est pas dangereux de dire “je vais mal”. Ce n’est pas trahir le couple que de reprendre votre place dans votre propre vie.

Peut-être que vous reviendrez dans ce lien avec plus de clarté. Peut-être que vous réaliserez qu’il n’y a plus de place pour vous ici. Mais quoi qu’il arrive, cette reconnexion-là ne peut plus attendre.