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Comment aider une personne qui souffre de solitude ?

Dans un monde ultra connecté, souffrir de solitude peut sembler paradoxal. Pourtant, à ce jour de nombreuses personnes souffrent encore de solitude. Force est de constater que nous vivons dans une société où l’individualisme règne en maitre. Pourtant, de simples petites choses, un geste, un regard, un sourire peuvent assurément changer la donne. Voici quelques conseils utiles pour venir en aide à toutes les âmes qui souffrent en silence.

 
homme souffrant de solitude

Rappelons que certaines périodes de l’année apparaissent comme le moment où la solitude est plus que jamais ressentie par celles et ceux qui sont seuls. Une pensée toute particulière pour nos ainés qui bien souvent se sentent délaissés et souffrent de solitude. Fort heureusement, certaines familles ainsi que de nombreuses associations et bénévoles se mobilisent pour apporter du réconfort aux plus démunis. Le but étant d’offrir à ses personnes isolées le plus beau des présent qui soit : de la tendresse, une présence, des mots réconfortants, des moments d’échange, du partage et de la convivialité.

La solitude et ses causes 

La solitude peut être vécue comme une réelle souffrance si elle devient permanente. De nombreux facteurs peuvent en être la cause. Pour exemple : une rupture amoureuse, un déménagement, un deuil, une maladie, une quelconque dépendance, la dépression, l’anxiété, la timidité,  la culpabilité, les difficultés à s’adapter au monde extérieur, etc. Si pour certains la solitude est un choix, d’autres la subissent et s’y enferment un peu plus chaque jour.

En France 5 millions de personnes sont touchées par ce fléau et y font face au quotidien. Il faut savoir que le sentiment de solitude fait naître une dépréciation progressive de l’estime de soi. À ce sentiment s’allie une totale perte de confiance, laquelle ne fait qu’accroître le fait qu’il n’existe aucune issue pour sortir de l’impasse. 

Le poids de la solitude peut ainsi avoir de graves conséquences. Pour autant, être seul n’est pas une fatalité. Avec de la volonté et une aide adaptée, il est possible de faire sortir une personne de son isolement. L’important c’est d’agir, et ne pas sous-estimer l’ampleur des dégâts occasionnés par la claustration.

Offrir de son temps et être à l’écoute des plus démunis 

Pour rompre l’isolement d’une personne en souffrance, commencez par lui offrir un peu de votre temps. Efforcez-vous dans la mesure du possible d’être à l’écoute de ses besoins. Sans jugement et sans hâte, tendez-lui tout simplement la main et laissez-la venir. Un geste tendre, un regard, un sourire, une attention, un appel, un texto… Le simple fait d’accorder de son temps à une personne en souffrance lui fait prendre conscience de sa valeur. Il est malheureusement aussi fréquent qu’une personne en situation d’isolement se ferme, et refuse ainsi qu’on lui tende la main. Si tel est le cas, ne vous braquez surtout pas. Bien au contraire, il convient dès lors d’être patient et de faire preuve de tolérance. Prenez le temps et instaurez progressivement un climat de confiance, en vous efforçant de n’être ni intrusif ni insistant.

Favoriser l’interaction sociale  

Pour empêcher une personne de se noyer dans les méandres de la solitude, favorisez autant que possible les liens entre lui et l’extérieur. Proposez-lui des sorties, des moments d’échanges, de rire, de chaleur humaine. En somme, redonnez-lui de l’espoir et la force nécessaire pour sortir de son enfermement. Il est également essentiel pour une personne qui souffre de solitude, de conserver une activité professionnelle. Être actif permet de conserver un certain équilibre en maintenant un lien social avec les autres. Nous pouvons tous être touchés par la solitude, ce phénomène ne fait pas de distinction d’âge ni de milieu social. C’est pourquoi il est important de veiller à ne laisser personne souffrir d’isolement.

Orienter une personne isolée dans la bonne direction 

Vous pouvez aider une personne isolée en la poussant à s’investir dans des choses qui lui tiennent à cœur. C’est une excellente alternative pour l’amener à s’ouvrir aux autres. S’investir dans une cause qui lui parle lui permettra de rencontrer des personnes qui partagent les mêmes centres d’intérêt, et qui sait, peut être les mêmes souffrances. Nous savons que donner est le meilleur moyen de recevoir. Alors, pourquoi ne pas inciter une personne seule à rejoindre une association ou faire du bénévolat ?

L’entraide et la solidarité sont des valeurs profondes. Les bénévoles sont des personnes au grand cœur qui possèdent de belles qualités humaines. L’idée est de faire prendre conscience à la personne qu’il existe des solutions pour ne plus être seul. Donner et recevoir de la tendresse, de la chaleur et de l’amour est une excellente thérapie pour lutter contre le sentiment de solitude et d’exclusion sociale. Bon nombre de personnes ayant traversé des épreuves de vie difficiles vous diront par ailleurs que de formidables liens se créent au sein d’associations.

Vous êtes inquiet pour un proche, vous avez besoin d’échanger afin d’obtenir des conseils. Sachez que vous pouvez compter sur nos experts en relations humaines pour vous éclairer. Les professionnels de la voyance par audiotel sont en mesure de vous aider à mieux comprendre certains aspects attenants à la vie d’un individu, telle que : les blessures enfouies, les blocages, les croyances parasitaires, etc. 

À l’aide d’un simple prénom et une date de naissance, un voyant peut vous donner des informations précises sur une personne. Prendre le problème à la source peut indéniablement faciliter l’approche avec une personne qui souffre d’oppression et de solitude.

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